2023/05/27 09:00
シェアさせていただきます(*^_^*)
4年前に行った子宮頸がんの手術
子宮とその周辺のリンパ節の摘出と
大きな開腹手術だった為
その後遺症の１つで
私は腸閉塞になりやすいそうです
幸いにも完全になってしまったことは
今のところないのですが
何度か経験した未遂ですら
上にも下にも出ていかないお腹の中と痛み、
圧迫されて呼吸もできなくなってくる感覚とで
数時間苦しみました。。
その為食事は
よく噛むことや、早食いをしない！
病気の前よりも細かく切る調理や
柔らかく加熱する事を意識しています
じゃあ何で未遂になってしまったのか
後から考えてみると
それはイライラしながらや悲しい気分の
食事の時だったのです！！
そして不思議と
友人と一緒だったり
楽しい気分の食事では
どんなものを食べても
沢山食べても
お腹が止まってしまったことは
1回もないのです！
漢方では
【心身一如】
という言葉があります。
心と体は別々ではなく
1つのものという考え方。
本質的には
西洋医学では神経性〇〇
とまとめられてしまう不調も
漢方ではそれぞれにアプローチできる
原因がある
ということなのですが
私は自分の体で
心と体の繋がりの大きさを
すごく感じています。
もう1つ、最近
以前は好きでも嫌いでもなかった
アロマの香りを
久しぶりに嗅いでみたら
びっくりするくらい良い香り♡
不思議に思って調べてみたら
夏への季節の変わり目と
湿気にやられていた
その時の私をサポートする効能の
素材が使われていた
ということがありました
食べ物と同じように
香りにもその時の体が求めているものが
あるんだなぁと
初めての感覚を体験しました
私は体質相談のセッションや
SNSでの発信の際
「楽しく」
「続けられそうなものを」
「選んで」
こんな表現を良く使います(^^♪
漢方のセルフケアは
悩みの根本にアプローチできる一方
即効性を感じずらい側面もあります
(即効性のある鍼灸や漢方薬もあります)
だからこそ長く続けることが大切
住んでいる場所や生活リズム
好きなものは皆さんそれぞれ違います
自分に合ったものや
楽しみながらできること
それを自分で選択して続けていくことの
大切さを
私自身の体験から改めて感じたので
シェアさせていただきました
楽しみながらのセルフケアは
きっと体への効果も倍増すると
私は勝手に思っています。
(科学的根拠はありません。。笑)
何より
楽しく自分に合ったものを
選んだら
漢方やセルフケは難しいものではなく
身近なものになって
私と同じ経験をする方を1人でも
減らしたいという
私が今の活動を始めた想いにも
繋がるんじゃないかと思っています
皆さんの好きな事や物は何ですか？？
食・香り・色・音・体験
自分な好きなものや
ワクワクするものを
セルフケアに生かしてみてください☆
eat kampo Tsubasa
